Gode råd til rejsen
En nemmere rejse for hele familien
Små tilpasninger kan gøre en stor forskel. Find konkrete råd til jeres barns alder, behov og den del af rejsen, I gerne vil gøre mere overskuelig - fra forberedelse og lufthavn til flyvetur, søvn, mad og hjemrejse.
Personlig indgang
Find råd til jeres rejse
Vælg det, der er relevant. Resultatet er filtrering af det faste vidensbibliotek - ikke en diagnose.
8 relevante guider vises
En roligere lufthavn for et barn, der er følsomt over for støj
Forbered støjen, hav kendte hjælpemidler klar, og find muligheder for ro før belastningen bliver høj.
Sådan forbereder I et autistisk barn på lufthavn og fly
Brug en genkendelig visuel rækkefølge og konkret information, der passer til netop barnets måde at forstå på.
Security trin for trin med børn
Forbered barnet på, hvad kontrollen kan indebære, og tjek altid den konkrete lufthavns aktuelle procedure.
Når ventetid og køer er svære
Gør tiden konkret, del den op, og hav flere korte aktiviteter klar frem for én løsning, der skal holde længe.
Rejser med ADHD: bevægelse, ventetid og struktur
Brug korte trin, færre samtidige krav og mulighed for bevægelse, når det er praktisk og sikkert.
Flyangst og stærk bekymring hos børn
Forbered ærligt og gradvist. Undgå at presse barnet gennem alvorlig angst som et almindeligt rejsetip.
Fly med baby: søvn, mad, ører og sikkerhed
Hold mad, skift og tryghedsgenstande tæt på, og følg flyselskabets regler for godkendt sikkerhedsudstyr.
Søvn og jetlag med børn
Beskyt de vigtigste rutiner, regn søvn ind i rejseplanen, og brug destinationens lys og mørke ved tidszoneskift.
Udvalgt fra vidensgrundlaget
Start her
Guider med bred praktisk relevans og et brugbart fagligt grundlag.
Når ventetid og køer er svære
Gør tiden konkret, del den op, og hav flere korte aktiviteter klar frem for én løsning, der skal holde længe.
Sådan forbereder I et autistisk barn på lufthavn og fly
Brug en genkendelig visuel rækkefølge og konkret information, der passer til netop barnets måde at forstå på.
En roligere lufthavn for et barn, der er følsomt over for støj
Forbered støjen, hav kendte hjælpemidler klar, og find muligheder for ro før belastningen bliver høj.
Security trin for trin med børn
Forbered barnet på, hvad kontrollen kan indebære, og tjek altid den konkrete lufthavns aktuelle procedure.
Fly med baby: søvn, mad, ører og sikkerhed
Hold mad, skift og tryghedsgenstande tæt på, og følg flyselskabets regler for godkendt sikkerhedsudstyr.
Når planen pludselig ændrer sig
Fortæl hvad der ændrer sig, hvad der stadig er det samme, og hvad det næste kendte skridt er.
Aldersguide
Find råd efter barnets alder
Alder hjælper med at sortere rådene, men siger ikke alt om det enkelte barns behov.
0–2 år
Søvn, måltider, trykændringer og sikker transport med baby og småbørn.
Se aldersråd →3–5 år
Korte forklaringer, genkendelige rutiner og overskuelige overgange.
Se aldersråd →6–9 år
Deltagelse i planen, tydelig ventetid og råd ved begyndende køresyge.
Se aldersråd →10–12 år
Mere medbestemmelse, egne aktiviteter, pauser og privatliv.
Se aldersråd →13–17 år
Reel indflydelse, søvn, autonomi og støtte efter den unges egne behov.
Se aldersråd →Behov først
Hvad vil I gerne gøre lidt lettere?
Begynd med den konkrete situation. Diagnoser er kun én mulig indgang.
Lyd og støj
Når udmeldinger, maskiner, stemmer eller flymotorer bliver for meget.
Find relevante råd →Mange mennesker
Skab mere plads, færre krav og mulighed for ro i travle miljøer.
Find relevante råd →Ventetid
Gør køer og uklare tidsrum mere konkrete og overskuelige.
Find relevante råd →Behov for bevægelse
Planlæg sikker bevægelse omkring længere stillesiddende perioder.
Find relevante råd →Rutiner og forudsigelighed
Vis rækkefølgen, og gør ændringer tydelige uden at love det uforudsigelige.
Find relevante råd →Sensorisk sensitivitet
Tilpas kendte triggere som lys, lyd, lugte, berøring og trængsel.
Find relevante råd →Søvn
Beskyt de vigtigste rutiner, og planlæg realistisk ved tidszoner.
Find relevante råd →Mad og selektiv spisning
Hav en realistisk mad-backup, og undgå at gøre måltidet til en kamp.
Find relevante råd →Angst og bekymring
Forbered konkret, anerkend følelsen, og søg faglig hjælp ved svær angst.
Find relevante råd →Rejser med autisme
Oversæt diagnosen til barnets konkrete behov for fx struktur, ro eller pauser.
Find relevante råd →Rejser med ADHD
Korte trin, færre distraktioner og realistiske muligheder for bevægelse.
Find relevante råd →Allergier og kost
Følg barnets eksisterende plan, og hold ordineret nødmedicin tilgængelig.
Find relevante råd →Mobilitetsbehov
Planlæg assistance, afstande, hjælpemidler og transfer i god tid.
Find relevante råd →Usynlige handicap
Brug relevante assistancekanaler, og fortæl konkret, hvad der hjælper.
Find relevante råd →Rejsen trin for trin
Hvor er I på rejsen?
Find rådene dér, hvor udfordringen opstår.
Før rejsen
Forbered rækkefølgen, hjælpemidlerne og de vigtigste overgange.
Pakningen
Hold det vigtigste i håndbagagen og inden for rækkevidde.
På vej til lufthavnen
Giv få, konkrete beskeder om næste skridt.
Lufthavnen
Find vej, ro, assistance og realistiske pauser i et komplekst miljø.
Security
Forbered barnet på kontrol, berøring og lokale procedurer.
Ventetiden
Del tiden op og vælg aktiviteter efter barnet.
Boarding
Vælg ekstra tid eller mindst mulig tid ombord efter barnets behov.
Flyveturen
Sikkerhed, trykændringer, mad, aktiviteter og bevægelse.
Transfer
Gør næste køretøj, toilet, mad og rækkefølge tydelig.
Ankomsten
Gør de første timer enklere efter en krævende rejsedag.
Hotellet og ferien
Bevar det, der hjælper, og planlæg restitution uden unødig rigiditet.
Hjemrejsen
Genbrug det, der virkede, og tag højde for ophobet træthed.
Hurtige råd
Små greb, I kan bruge med det samme
Vis de vigtigste trin
Brug få billeder, ord eller symboler, som barnet allerede forstår.
Moderat grundlagLæs forklaringen →Hav høreværnet fremme
Hvis barnet allerede bruger støjdæmpning, så hav den klar før et støjende område.
Begrænset/moderat grundlagLæs forklaringen →Gør ventetiden konkret
Fortæl hvad I venter på, og hvad der skal ske bagefter.
Moderat, indirekte grundlagLæs forklaringen →Giv én instruktion ad gangen
Få, konkrete beskeder kan være lettere at handle på i et travlt miljø.
Moderat grundlagLæs forklaringen →Hold kendt mad tæt på
Hav en realistisk backup inden for gældende security- og toldregler.
Moderat grundlagLæs forklaringen →Fortæl hvad der ændrer sig
Sig også hvad der stadig er det samme, og hvad næste kendte skridt er.
Moderat, indirekte grundlagLæs forklaringen →Planlæg sikker bevægelse
Brug bevægelse før lange perioder i sædet og undervejs, når det er tilladt.
Moderat grundlagLæs forklaringen →Tjek assistance i god tid
Beskriv barnets konkrete behov, og kontrollér den lokale ordning.
Regelbaseret grundlagLæs forklaringen →Vælg transportform
Fly, bil, tog eller transfer
Samme barn kan have brug for forskellige løsninger alt efter, hvordan familien rejser.
Fagligt grundlag
Vi skelner mellem det, vi ved, og det, der kan hjælpe nogle.
Rådene bygger på forskning, kliniske retningslinjer og officielle transportregler. Den direkte forskning i konkrete rejsetips til børn er begrænset, så hver guide forklarer åbent, om grundlaget er stærkt, moderat, begrænset eller regelbaseret.
Ingen guide diagnosticerer et barn eller ændrer en behandlingsplan. Medicinske spørgsmål hører altid til hos barnets læge eller andre relevante sundhedsprofessionelle.